Tìm nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới

Rượu là một trong những tác nhân gây vô sinh nam.

Để chẩn đoán vô sinh, người nam cần làm một số xét nghiệm kiểm tra tinh dịch. Trong trường hợp không có tinh trùng, các xét nghiệm sẽ nhằm vào việc xác định xem vì sao tinh hoàn không sản xuất tinh trùng (nhỏ, dị tật hay chưa chạy xuống), có phải là ống dẫn tinh bị nghẽn hay có viêm nhiễm, khuyết tật ở bộ phận sinh dục không.

Hiện nay, chỉ những người hoàn toàn không có tinh trùng mới phải từ bỏ hy vọng làm cha. Trong số đàn ông đến xét nghiệm tinh dịch, khoảng 8-10% không có tinh trùng. Một phần ba trong số họ có thể tìm thấy tinh trùng trong tinh hoàn. Nếu hoàn toàn không có gì, họ không có cách nào hơn là nhờ vào tinh dịch được hiến hoặc xin con nuôi.

Một số trường hợp tinh trùng chất lượng kém nhưng vẫn còn hy vọng thụ tinh, giới chuyên môn gọi là OATS (tinh trùng ít, không linh hoạt và bất bình thường). Một vài người trong số họ vẫn thụ tinh được theo cách tự nhiên nếu người vợ nhạy con và có sức khỏe tốt. Số còn lại phải nhờ vào khoa học.

Có thể kể đến các tác nhân làm tinh trùng ít và suy yếu: nóng nực vùng tinh hoàn thường xuyên, thừa cân, thuốc lá, tuổi tác hoặc giãn mạch của dây dẫn tinh dịch. Những nguyên nhân gây vô sinh và OATS có rất nhiều và không ngừng tăng lên. Đôi khi chỉ cần sửa chữa thói quen cuộc sống là có tinh dịch gần như bình thường, nghĩa là có khoảng 20 triệu tinh trùng trong 1 ml tinh dịch, một nửa trong số đó di động được và kích thước bình thường.

Trong các trường hợp điều trị một hay nhiều nguyên nhân vô sinh, 20-30% bệnh nhân có hy vọng sản xuất tinh trùng khỏe mạnh trở lại. Với những người khác, có thể chọn một trong nhiều giải pháp: thụ tinh với chính tinh trùng của anh ta, thụ tinh trong ống nghiệm hoặc cấy tinh trùng vào tế bào chất.

Phân tích nguyên nhân và điều trị vô sinh nam đòi hỏi phải có thời gian. Trong khi đó, các bậc cha mẹ tương lai thường hay vội vã vì phụ nữ càng ngày càng muốn có con muộn hơn; nên cũng chậm phát hiện chồng mình vô sinh. Việc điều trị trở thành một cuộc chạy đua với thời gian nhằm giữ lại cho người phụ nữ mọi hy vọng sinh sản. Do đó, nam giới nên yêu cầu được xét nghiệm tinh trùng trực tiếp từ tinh hoàn mà không cần phải qua giai đoạn của các xét nghiệm khác.

Các chuyên gia cho rằng chúng ta còn thiếu nhiều biện pháp phòng chống vô sinh nam; đàn ông chỉ quan tâm đến bộ phận sinh dục của họ khi gặp vấn đề. Thực ra, chỉ cần sờ nắn bìu đã có thể nhận thấy khiếm khuyết của Nếu một người đàn ông muốn có con ở tuổi 35, anh ta phải quan tâm đến khả năng sinh sản của mình trước đó. Nhưng ít ai nghĩ đến chuyện đi gặp bác sĩ nếu chưa cố gắng thật nhiều lần mà vẫn thất bại.

Theo các chuyên gia, nam giới không nên chịu đựng sự vô sinh của mình với mặc cảm là người có lỗi. Nên thổ lộ vấn đề với bác sĩ và khoan chọn giải pháp dùng tinh trùng hiến tặng khi chưa có kết quả cuối cùng về khả năng sinh sản của mình.

Theo một nghiên cứu của Đan Mạch, số lượng tinh trùng trong tinh dịch của đàn ông trên thế giới suy giảm nhanh chóng theo thời gian, khiến tỷ lệ vô sinh nam tăng lên. Các nhà khoa học cũng báo động về tình trạng gia tăng các bệnh có thể dẫn đến vô sinh ở cơ quan sinh dục nam: ung thư tinh hoàn, dị dạng ống dẫn tinh, tinh hoàn không đồng đều. Nhiều nguyên nhân được nhận diện: tác động của các chất độc hại (thuốc trừ sâu, sản phẩm tẩy rửa gia dụng, mỹ phẩm, thuốc đặc trị…), thuốc lá, stress, rượu bia, nhiệt độ (quần quá chật và ngồi suốt ngày). Cách phòng chống duy nhất vẫn là khám nam khoa sớm, thay đổi thói quen và cải tạo tốt môi trường sống, làm việc.

(Theo Cẩm Nang Tiêu Dùng)

Tìm nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới

Nhiều phụ nữ trẻ vô sinh mà không biết

Đây là kết quả nghiên cứu về nhận thức hiếm muộn trên 1.000 phụ nữ châu Á tại 10 quốc gia, trong đó có Việt Nam, được công bố cuối tuần qua. Nghiên cứu có tên gọi Khởi đầu từ các gia đình châu Á do Merck Serono, một công ty của Đức thực hiện giữa năm 2011 và 2012.

Kết quả cho thấy các cặp vợ chồng Việt Nam có thể không nhận biết được tình trạng sinh sản của mình. Phụ nữ nhìn chung tin tưởng rằng cơ hội có thai của mình hoàn toàn cao, trong khi thực tế không hẳn như vậy. Rất nhiều cặp vợ chồng ở “trong bóng tối” nhưng vẫn duy trì tình trạng lạc quan nói chung và không tìm kiếm việc điều trị nhằm cải thiện việc có thai.

Nhiều phụ nữ Việt Nam không tìm sự giúp đỡ hoặc điều trị để cải thiện cơ hội thụ thai, đặc biệt là với phụ nữ trên 35 tuổi. Ảnh: N.P.

“Khả năng sinh sản của bản thân kém, ‘thả’ chưa chắc đã có thai nhưng nhiều người vẫn ngộ nhận cho rằng khả năng của mình cao. Vì thế, vì nhiều lý do: học tập, nghiên cứu, kinh tế…., họ lập gia đình nhưng kế hoạch trong 2 năm, đến khi ‘thả’ thì mãi không có. Đến lúc đó, họ mới tìm kiếm sự giúp đỡ, trong khi tuổi càng cao thì việc điều trị vô sinh càng khó”, phó giáo sư Nguyễn Viết Tiến, Thứ trưởng Bộ Y Tế, Chủ tịch Hội Phụ sản khoa và sinh đẻ có kế hoạch Việt Nam cho biết.

Nghiên cứu trên cũng chỉ ra rằng lỗ hổng trong kiến thức về khả năng sinh sản là nguyên nhân chính khiến chị em chậm lựa chọn điều trị vô sinh. Nhiều người tin rằng số phận đóng vai trò quan trọng trong việc có con. Tại Việt Nam, 25% phụ nữ tin rằng vô sinh hay không là do “ý Chúa” và 44% cho rằng do “may mắn”.

Bên cạnh đó, sự thiếu kiến thức về hiếm muộn ở phụ nữ còn thể hiện ở chỗ họ không nắm về vấn đề sinh sản nam giới. Nhiều chị em được hỏi thậm chí không tin rằng chồng của họ có thể có vấn đề về sinh sản. Đa phần vẫn cho rằng nguyên nhân vô sinh tất cả là do mình.


“45% không biết rằng một người đàn ông có thể vô sinh ngay cả khi họ có thể cương cứng và 56% không nhận ra rằng người đàn ông có thể bị vô sinh dù vẫn sản xuất tinh trùng. Thực tế, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này 40% là do nam giới, 40% do nữ giới, 20% do cả hai”, phó giáo sư Tiến nói.

Đặc biệt, gần một nửa không biết rằng phụ nữ ở tuổi 40 thì có ít cơ hội mang bầu hơn ở tuổi 30. Thậm chí, 60% không biết rằng người phụ nữ không có kinh nguyệt thì không có khả năng sinh sản.

Bên cạnh đó, cũng giống như phụ nữ ở một số nước như Trung Quốc, Thái Lan, Ấn Độ…, phụ nữ Việt Nam khao khát làm mẹ mạnh mẽ nhưng việc có con lại do người chồng quyết định là chính . Có đến hơn 50% phụ nữ được hỏi cảm nhận rằng việc ông xã sẵn sàng để làm cha có ảnh hưởng lớn hơn sự sẵn sàng của riêng họ. Vì thế có chị em vô tình có thai, có thai chưa đúng như kế hoạch thì phải đi phá, những trường hợp này không phải là hiếm, ông Tiến cho biết.

Theo ông, tỷ lệ vô sinh ở nước ta ước tính là khoảng 7% dân số, một con số khá lớn. Vì thế, điều quan trọng là cần tăng cường giáo dục, nâng cao nhận thức về tác động của tuổi tác và các vấn đề y tế đến khả năng sinh sản…

Phương Trang

Nhiều phụ nữ trẻ vô sinh mà không biết

Những nguyên nhân thường gặp gây vô sinh

Bác sĩ Lê Minh Châu – Bệnh viện Phụ sản Trung ương tư vấn cho bệnh nhân này dùng thuốc giảm rong kinh. Tuy nhiên, theo bác sĩ việc dùng thuốc không thể trị dứt điểm được tình trạng này, còn gây khó khăn trong sinh hoạt vợ chồng. Tốt nhất khi đã sẵn sàng bệnh nhân nên phẫu thuật.

Các phòng khám hiếm muộn ở Bệnh viện Phụ sản Hà Nội luôn chật cứng người. Ảnh: Phan Dương.

Theo bác sĩ Châu đây chỉ là một trong vài chục ca xin tư vấn về vô sinh – hiếm muộn bà nhận được trong ngày. “Ngày nào cũng như ngày nào, có rất nhiều người đến đây xin tư vấn. Mỗi người một vấn đề, mỗi người một nguyên nhân bị vô sinh, không ai giống ai”.

Theo định nghĩa của Tổ chức y tế thế giới, tất cả những người trong độ tuổi sinh đẻ (từ tuổi dậy thì đến tuổi mãn kinh đối với nữ và từ tuổi dậy thì trở đi đối với nam), có quan hệ tình dục thường xuyên (2 – 3 lần/tuần), không sử dụng biện pháp tránh thai mà không thụ thai trong vòng 12 tháng được gọi là vô sinh.

Nguyên nhân gây vô sinh đến từ 2 phía. Đối với nam, một số nguyên nhân thường gặp như không có tinh trùng, tinh trùng quá ít, tinh trùng di động yếu và tinh trùng dị dạng. Ngoài ra, còn có một số trường hợp khác như xuất tinh ngược dòng (tinh trùng không được phóng ra ngoài mà chảy ngược vào bàng quang, ra ngoài theo đường nước tiểu).

Nguyên nhân gây ra tình trạng trên là do một số bệnh lúc bé như bệnh quai bị, sau khi dậy thì sẽ gây viêm tinh hoàn và giảm số lượng tinh trùng, bệnh lao và hoa liễu làm viêm tắc ống dẫn tinh… Sử dụng các chất kích thích như café, thuốc lá cũng giảm số lượng tinh trùng.

Đối với nữ, khả năng sinh sản thuộc vào bộ phận sinh dục nữ, bao gồm âm hộ, âm đạo, tử cung, cổ tử cung, vòi tử cung, buồng trứng…Tất cả những bộ phận này có gì bất thường đều gây khó sinh con. Ví dụ như dị dạng đường âm đạo, tử cung, bất thường về vòi tử cung, buồng trứng…sẽ gây khó sinh con.

Ngoài những nguyên nhân này ra còn có những nguyên nhân thứ phát do nạo phá thai hay đồ ăn, thức uống có vấn đề. Trong đó, những người có quan hệ tình dục sớm, không biết giữ vệ sinh, nạo phá thai đều có nguy cơ vô sinh cao.

Với người phá thai nhiều lần, nếu không giữ vệ sinh, không tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ sau nạo phá thai sẽ gây tác động ngược dòng, viêm niêm mạc tử cung (có thai nhưng không làm tổ được). Nếu nhiễm trùng sâu dễ gây tắc vòi trứng (ngăn cản tinh trùng và trứng gặp nhau). Phá thai cũng dễ gây buồng trứng đa nang và suy sớm buồng trứng sẽ gây giảm noãn trưởng thành. Một số trường hợp bị rong kinh kéo dài phải cắt bỏ tử cung.

Theo bác sĩ Châu, ngày càng có nhiều người đến khám vô sinh, hiếm muộn. Trong đó có không ít người ở độ tuổi 8x, 9x. “Hôm nay vừa có trường hợp một cô mới 18 tuổi đã vô kinh 2 năm, suy sớm buồng trứng”, bác sĩ này cho biết.

Cũng như vậy, một cô gái 18 tuổi khác tâm sự: “Cháu đi khám bị u nang buồng trứng, kích thước 8,6 cm, bác sĩ xem cháu có thể uống thuốc, hay dùng biện pháp nào ngoài mổ không. Cháu đang còn trẻ, cháu sợ không sinh con đươc nữa”.

Với trường hợp này, bác sĩ khuyên cô bé nên cắt bỏ u nang vì nó đã có kích thước quá lớn. Nếu không mổ u nang sẽ phát triển ngày càng lớn, gây trướng bụng, còn làm bệnh nhân mặc cảm Một khi nó xoắn, vỡ, khả năng vô sinh sẽ cao.

“Không biết có phải giờ tỷ lệ người bị vô sinh cao hay người dân có điều kiện đi bệnh viện nhiều mà ngày càng có nhiều người trẻ đi khám vô sinh, có cả những người sinh năm 93, 94. Bộ phận này chủ yếu ở nông thôn, lấy chồng sớm, chịu áp lực sinh con lớn từ gia đình đôi bên nên có khi vừa lấy chồng được vài tháng mà không có con đã đi bệnh viện rồi”, bác sĩ Lê Minh Châu nói:

Việt Nam là nước có tỷ lệ nạo phá thai cao – một trong những nguyên nhân dẫn tới vô sinh. Theo ý kiến của các chuyên gia trên thế giới thì có tới 75% ca nạo phá dẫn đến tổn thương tử cung. Ngoài ra có khoảng 10% phụ nữ sau khi phá thai bị dính vòi trứng dẫn tới vô sinh ở giai đoạn đầu, 30% giai đoạn 2, 60% giai đoạn 3. Phụ nữ từng phá thai có nguy cơ vô sinh cao gấp 3 – 4 lần phụ nữ chưa phá thai lần nào.

Phan Dương

Những nguyên nhân thường gặp gây vô sinh

Nên sinh con năm nào để tránh ảnh hưởng sự nghiệp?

Cụ thể tôi sinh ngày 18/12/1985 âm lịch (tức ngày 22/01/1986 dương lịch). Còn chồng tôi tuổi Canh Thân, sinh ngày 20/08/1980 (không rõ là ngày âm lịch hay dương lịch). Chúng tôi định sinh con năm 2014, nhưng cha tôi khuyên nên để sang năm 2015, vì nếu tôi sinh con năm 2014, thì con tôi sẽ rơi vào chữ Bại của Thất Bại, cha tôi sợ ảnh hưởng tới sự nghiệp của tôi.

Sang năm sau đã 28 tuổi, cuộc sống hiện đại vô sinh nhiều nên tôi lo lắng, chưa biết quyết định như thế nào. Thực sự tôi cũng không mê tín nhiều, nhưng nghe cha nói vậy cũng hơi phân vân. Cách tính của cha tôi là: Sửu (tuổi mẹ) Dần Mẹo Thìn Tỵ (2013) Ngọ (2014) Mùi (2015) An Cư Lợi Hại Phú Bại Tồn. Xin tư vấn giúp tôi. Chân thành cảm ơn. (Hoài Linh)

Ảnh: sytereitz.com.

Trả lời:

Chào bạn,

Cách tính “An Cư Lợi Hại Phú Bại Tồn” mang tính chất mê tín, không có cơ sở nên bạn không cần phải tin theo.

Tôi xin hướng dẫn giúp bạn cách tính chính xác hơn: Người xưa có quan niệm con cần sinh bố/mẹ và con sinh ra tam hợp/lục hợp/tam hội với cha/mẹ. Ứng vào tuổi của vợ/chồng bạn, con cần sinh bố/mẹ tức con thuộc Thủy hoặc Thổ. Tính từ năm hiện tại thì mệnh Thủy hoặc Thổ là năm 2020 (Tý), 2021 (Sửu).

Thêm vào đó con sinh ra tam hợp/lục hợp/tam hội với cha/mẹ. Trong đó tam hợp là: Thân hợp Tý Thìn , Sửu hợp Tỵ Dậu, lục hợp là : Thân hợp Tỵ , Sửu hợp Tý, tam hội là Thân – Dậu Tuất , Sửu – Hợi Tý. Do vậy con có thể là: Tý, Thìn, Tỵ, Dậu, Tuất, Hợi.

Kết hợp hai yêu cầu trên năm tháng thích hợp nhất để sinh con là năm 2020 (Tháng 3, 6). Tuy nhiên để có được năm sinh thích hợp, bạn sẽ phải chờ đợi khá lâu, do đó nên cân nhắc tìm thời điểm phù hợp trong cuộc sống hiện tại.

Chúc bạn mọi điều tốt lành!

Chuyên gia phong thủy Mạnh Linh

Nên sinh con năm nào để tránh ảnh hưởng sự nghiệp?

An Nữ Đan trong hỗ trợ điều trị u xơ tử cung

U xơ tử cung là một trong những bệnh phổ biến ở chị em phụ nữ. Nó thường gây ra những biến chứng khó lường và hệ quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

2 năm sau kết hôn, dù không dùng bất kỳ biện pháp tránh thai nào, chị Lê Tuyết Mai (Hoàn Kiếm, Hà Nội) vẫn không thấy có tin vui. Chồng lại là con trai độc nhất nên gánh nặng càng trở nên nặng nề hơn với chị, dù chồng rất tâm lý xong không tránh khỏi ánh mắt dò xét của xóm làng và đặc biệt là lời lẽ cay nghiệt “cây khô không lộc” của mẹ chồng. Tự trấn an rằng “con cái là lộc trời ban” nhưng tim chị như kim châm mỗi lần bị hỏi “có gì chưa?”. Mong mỏi có con cùng áp lực tâm lý khiến chị càng héo hắt.

Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm u xơ tử cung.

Hơn tháng nay, chị Tuyết bắt đầu thấy dấu hiệu khác lạ trong người: chậm kinh, đau bụng dưới và đi tiểu nhiều, bản năng của người phụ nữ khiến chị nghĩ ngay đến việc có thai. Dù mừng ra mặt nhưng chưa vội khoe với chồng và bố mẹ chồng, chị một mình đến bệnh viện kiểm tra thì vỡ lẽ là bị u xơ tử cung. Vì một số biểu hiện của bệnh rất giống với dấu hiện có bầu, nên nhiều chị em nhầm lẫn. Cũng may là khối u của chị còn nhỏ nên chỉ cần uống thuốc là có thể tiêu tan.

Không được may mắn như chị Mai, chị Vũ Thị Thanh (Linh Đàm – Hà Nội) trong một lần đi khám “vùng kín” thì phát hiện ra mình bị u xơ tử cung, khối u đã phát triển ở mức 5cm nên cần phải can thiệp bằng phẫu thuật. Điều khiến chị bất an nhất là việc phẫu thuật sẽ khiến chị khó có thể có con, mà vợ chồng chị mới chỉ có một cô con gái. Chị bảo, cũng không có triệu trứng gì rõ ràng, chị chỉ thấy bị đau rát khi quan hệ nên mới đi khám.

Nhiều chị em phụ nữ mắc bệnh u xơ cổ tử cung mà không biết.

U xơ tử cung là bệnh khá phổ biến ở chị em phụ nữ. Đây là loại u lành tính thường thấy nhất trong tử cung, nó có thể nằm ngoài bìa hoặc lọt trong lòng dạ con.Theo thống kê, trên thế giới cứ khoảng 5 phụ nữ lại có 1 người mắc u xơ tử cung. Bệnh thường xuất hiện ở phụ nữ ở độ tuổi từ 30 đến 50. Kích thước khối u rất đa dạng: có loại như hạt đậu, cũng có thể to như quả dưa tây. Nguyên nhân gây ra u xơ tử cung cũng chưa rõ ràng nhưng theo giới nghiên cứu, những người có nồng độ estrogen cao (hormon sinh dục do buồng trứng tiết ra) có nguy cơ dễ bị bệnh nhất.

Không giống như các bệnh thông thường khác, u xơ tử cung thường phát triển âm ỉ trong cơ thể người bệnh, với những dấu hiệu không rõ ràng nên khiến nhiều chị bị bệnh mà không nhận thức được. Chỉ một trong 3 phụ nữ bị u xơ tử cung có biểu hiện các triệu chứng cụ thể, số còn lại thường ít biểu hiện ra ngoài. Bệnh chỉ được phát giác khi chị em đi khám định kỳ hoặc chụp chiếu các vấn đề về sức khỏe khác.

Một số biến trứng thường gặp của u xơ tử cung là rong kinh, cường kinh dẫn đến mất máu, thiếu máu, người mệt mỏi xanh xao; tiểu nhiều hoặc bí tiểu do khối u phát triển chèn ép bàng quang, niệu quản. Dù biến chứng ung thư rất hiểm xảy ra (chỉ khoảng 1%) nhưng nếu phát hiện muộn bệnh có thể dẫn đến vô sinh do khối u chén ép lên vòi trứng và tử cung. Trong thai kỳ có thể gây sẩy thai, thai lưu, khó sinh, có thể gây rong huyết nguy hiểm đến tính mạng. Theo các bác sĩ, việc đi khám sức khỏe định kỳ không chỉ là cách giúp chị em nói “không” với u xơ tử cung mà còn là cách đề phòng biến chứng hiệu quả, đặc biệt sẽ giúp chị em “bảo vệ” được đặc quyền làm mẹ của mình.

Tuy nhiên, thực tế, tâm lý chủ quan và sự e ngại “động chạm” các bộ phận “nhạy cảm” khiến nhiều chị em tự rước bệnh vào người, không ít chị khi phát hiện ra bệnh thì sự đã rồi. Chế độ ăn uống hợp lý, quan hệ tình dục lành mạnh, tập thể dục thường xuyên… là một trong những “bí quyết” phòng tránh u xơ tử cung. Ngoài ra, chị em còn có thể bổ sung thêm các sản phẩm thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên như: cây trinh nữ hoàng cung, cây xạ đen, củ tam thất, củ nghệ…

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” chưa bao giờ thừa với mọi người và mọi bệnh, nhất là với một bệnh phổ biến ở chị em như u xơ tử cung. Khi cơ chế phòng bệnh tốt, bạn sẽ không còn bị lo lắng nhiều trước những dấu hiệu bất thường của sức khỏe.

Thực phẩm chức năng An Nữ Đan với thành phần chính là cây xạ đen và cây trinh nữ hoàng cung, kết hợp với một số vị dược liệu khác như: linh chi, tam thất, bột nghệ… có tác dụng hỗ trợ khắc phục và phòng ngừa các bệnh ở buồng trứng và tử cung như: u nang buồng trứng, u xơ tử cung, u tuyến vú lành tính, rối loạn kinh nguyệt…Số điện thoại tư vấn: 0984.167.815. Thông tin sản phẩm tham khảo tại website: www.hoathienphu.com.vn. Sản phẩm không phải là thuốc và không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Phương Thảo

An Nữ Đan trong hỗ trợ điều trị u xơ tử cung

Hôm nay tư vấn trực tuyến về bệnh phụ khoa

* Độc giả gửi câu hỏi tham gia tại đây*

Ô nhiễm môi trường, cuộc sống căng thẳng là những tác nhân khiến chị em dễ mắc bệnh phụ khoa, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và hạnh phúc của nhiều gia đình. Theo thống kê từ các bệnh viện tại những thành phố lớn, 80% chị em tìm đến bác sĩ khi bệnh đã trở nên nghiêm trọng. Họ không biết tới các cách chăm sóc vệ sinh hợp lý để giải quyết những viêm nhiễm nhẹ trước khi bệnh trở nên nặng hơn.

Bác sĩ Lê Thị Thu Hà, Phó trưởng khoa Sản A – Bệnh viện Từ Dũ, TP HCM.

Một số bệnh phụ khoa chị em thường hay mắc phải là các bệnh lý viêm nhiễm như viêm âm hộ, âm đạo, cổ tử cung, viêm tử cung – phần phụ… Các bệnh này có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào nhưng chiếm tỷ lệ cao nhất là trong độ tuổi đang hoạt động tình dục. Đây là các bệnh dễ chẩn đoán, dễ điều trị, không gây nguy hiểm cho người bệnh nhưng để lại hậu quả nghiêm trọng như vô sinh hoặc có thể tiến triển sang ung thư cổ tử cung.

Nếu mắc bệnh phụ khoa mà không được phát hiện và điều trị kịp thời, bạn có thể gặp rất nhiều hậu quả xấu như: viêm dính vòi trứng, vô sinh, ung thư cổ tử cung… Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố, hàng năm có 500.000 bệnh nhân tử vong vì ung thư cổ tử cung, mỗi ngày thêm 1.400 phụ nữ chẩn đoán ung thư cổ tử cung, mà nguyên nhân chủ yếu là từ viêm nhiễm phụ khoa.

Để giúp chị em trang bị vốn kiến thức nhất định trong việc chăm sóc, bảo vệ “vùng kín” cũng như xử lý các vấn đề viêm nhiễm đường sinh dục ngay từ khi có dấu hiệu nhẹ, bác sĩ Lê Thị Thu Hà, Phó trưởng khoa Sản A – Bệnh viện Từ Dũ, TP HCM và ca sĩ Hồ Ngọc Hà sẽ tư vấn trực tuyến về cách chăm sóc phụ khoa trên VnExpress.net chiều 25/9.

Ca sĩ Hồ Ngọc Hà.

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Thị Thu Hà, Phó trưởng khoa Sản A – Bệnh viện Từ Dũ, TP HCM là người có 25 năm kinh nghiệm trong việc khám chữa bệnh phụ khoa cho chị em. Tiến sĩ Hà từng đoạt giải thưởng Khoa học Kỹ thuật năm 2001 về lĩnh vực nghiên cứu y học do Trung ương Đoàn Thanh niên trao tặng.

Hồ Ngọc Hà là một trong những ca sĩ hot nhất giới showbiz Việt. Ngoài ca hát, cô còn tham gia làm huấn luyện viên The Voice mùa đầu tiên và là thành viên tích cực của chương trình “một phút quan tâm, ba lần bảo vệ”. Cũng như nhiều phụ nữ, Hồ Ngọc Hà đặc biệt quan tâm đến sức khỏe sinh sản, cách chăm sóc phụ khoa. Tham gia buổi tư vấn trực tuyến trên VnExpress.net, cô sẽ chia sẻ với độc giả những kinh nghiệm và hiểu biết của mình.

Phương Thảo

Hôm nay tư vấn trực tuyến về bệnh phụ khoa

Đàn ông mắc quai bị có vô sinh?

Tôi mắc bệnh quai bị, vậy sau này tôi có thể có khả năng có con được không? Tôi nghe nhiều người nói nếu bị bệnh này thì rất khó có con.

Trả lời:

Trước hết bạn cần xác định là có đúng mình đã bị quai bị hay không. Nhiều người tưởng mình bị quai bị hoặc nghe mẹ kể lại “hình như lúc nhỏ bị quai bị” thì đâm ra lo lắng. Bạn cũng có thể nhầm tưởng quai bị với những bệnh vùng mang tai như sưng hạch dưới hàm hoặc viêm tuyến mang tai. Một số khác lại cho rằng mình vô sinh là do bị quai bị nên không đến khám hiếm muộn.

Nếu bạn thực sự mắc quai bị nhưng trước tuổi dậy thì, lúc này tinh hoàn chưa phát triển nên quai bị không làm ảnh hưởng đến tinh hoàn. Tuy nhiên nếu bạn mắc quai bị sau tuổi dậy thì thì tinh hoàn có thể bị viêm, sau đó teo lại. Bạn có thể kiểm tra tinh hoàn của mình xem có bên nào bị teo không, nếu chỉ teo một bên thì bên còn lại vẫn sản sinh ra tinh trùng bình thường.

Xác suất người mắc quai bị teo hai bên tinh hoàn khiến không có tinh trùng khoảng 10%, do đó bạn nên đi khám tại các bác sĩ nam khoa. Bạn cũng nên do thể tích tinh hoàn để biết chắc chắn rằng mình có bị teo tinh hoàn hay không. Bạn cũng có thể làm xét nghiệm nồng độ FSH trong máu (nội tiết tố), thử tinh dịch và sinh thiết tinh hoàn.

(theo vnexpress)

Đàn ông mắc quai bị có vô sinh?

Nhịn tiểu gây ra vô sinh

Nín nhịn tiểu khi bận việc, đang xem một trận bóng gay cấn hay đang họp… sẽ gây hại rất lớn cho sức khỏe.

Nữ giới nhịn tiểu lâu dẫn đến vô sinh

Cơ quan sinh dục của phụ nữ sống cùng nhà với bàng quang ở trong xương chậu, về độ “gần gũi” thì tử cung ở phía sau bàng quang. Nhịn tiểu làm cho bàng quang tích trữ quá nhiều, bàng quang phình to ra sẽ chèn ép tử cung, làm cho tử cung đổ về sau.

Nếu thường xuyên nhịn tiểu, tử cung đổ về phía sau rất khó trở lại vị trí cũ. Khi bàng quang chèn ép tử cung nhiều, ép vào dây thần kinh ở trước xương cùng, làm cho phần xương cùng đau nhức, nặng sẽ gây ra vô sinh.

Nhịn tiểu gây ra tiểu dắt

Không có 2 vòng cơ thắt bằng cơ vân như nam giới, phụ nữ chỉ có 1 vòng cơ thắt do đó nếu thời gian dài nhịn tiểu, cơ vòng sẽ mệt mỏi, nhão, từ đó dẫn đến tiểu dắt; lâu dài gây lão hóa, dễ viêm nhiễm hệ tiết niệu.

Ngoài ra, do kết cấu các bộ phận trong bàng quang của nữ khá phức tạp, hệ thống tiết niệu dễ bị vi khuẩn xâm hại hơn nam giới. Nhịn tiểu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng của bàng quang, gây viêm nhiễm đường niệu đạo mà còn gây tiểu nhiều, tiểu ra máu, tiểu khó, tiểu buốt và cả bụng dưới khó chịu vv.

Thường ngày chú ý uống nhiều nước, đi tiểu nhiều

Chuyên gia đặc biệt khuyến cáo phụ nữ không nên chờ khát mới uống nước, đặc biệt là những người vận động nhiều.

Nên chú ý ăn nhạt, thanh đạm, ít dầu mỡ. Nếu ăn quá nhiều thức ăn dầu mỡ hoặc ăn mặn, nên uống nhiều nước hơn thường ngày. Trời lạnh nên uống nước ấm, trước khi ngủ và sau khi thức dậy nên uống 2 cốc nước lọc, trời lạnh cũng nên uống để giúp cho nước tiểu kịp thời đẩy ra ngoài, tránh vi khuẩn ở trong đường tiết niệu phát triển.

(theo dantri)

Nhịn tiểu gây ra vô sinh

Vô sinh: Chuyện không của riêng ai

Khi không thể có con, thì người ta thường nghĩ nguyên nhân là do người phụ nữ, nhất là ở những cặp vợ chồng đã có ít nhất 1 lần có thai. Bản thân người phụ nữ cũng nghĩ rằng người chồng có thể quan hệ với mình có nghĩa là anh ấy hoàn toàn bình thường.

Như thế nào thì coi là vô sinh?

Theo quan niệm trước đây, vô sinh là tình trạng không có thai trong thời gian 2 năm chung sống của một cặp vợ chồng mà không áp dụng một biện pháp tránh thai nào.

Nhưng hiện nay, theo Tổ chức Y tế Thế giới, thời gian này rút ngắn chỉ còn 1 năm. Tuy nhiên, có những trường hợp đã tương đối rõ ràng, ví dụ như chồng bị liệt dương hoặc vợ bị vô kinh thì không cần phải chờ đợi đủ thời gian theo quy định, mà cần đi khám, tìm nguyên nhân và điều trị càng sớm càng tốt.

Khi không thể có con, thì người ta thường nghĩ nguyên nhân là do người phụ nữ, nhất là ở những cặp vợ chồng đã có ít nhất 1 lần có thai. Bản thân người phụ nữ cũng nghĩ rằng người chồng có thể quan hệ với mình có nghĩa là anh ấy hoàn toàn bình thường.

Thời điểm phóng noãn thường xảy ra vào ngày 14 tháng trước ngày đầu của kỳ kinh tiếp theo. Người phụ nữ có thể tự đoán ngày phóng noãn của mình bằng cách theo dõi vào khoảng giữa kỳ kinh của chu kỳ 28-30 ngày. Khi phóng noãn, người phụ nữ sẽ cảm thấy ẩm ướt hơn những ngày khác.

Cũng có thể theo dõi bằng cặp nhiệt độ vào sáng sớm khi mới ngủ dậy, khi thấy nhiệt độ cơ thể tăng lên 0,5oC thì hiện tượng phóng noãn đã xảy ra. Để chắc chắn hơn, có thể tiến hành siêu âm đo nang noãn và dự định ngày phóng noãn.

Nếu thấy cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định cho sử dụng thuốc kích thích phóng noãn. Khi xác định được ngày phóng noãn, việc thụ thai tự nhiên hoặc nhân tạo có thể đạt được hiệu quả tốt hơn.

Các phương pháp khác là lọc rửa tinh trùng, bơm tinh trùng vào buồng tử cung, bơm tinh trùng vào noãn, sinh thiết tinh hoàn để lấy tinh trùng, thụ tinh trong ống nghiệm…

Vô sinh: Chuyện không của riêng ai

Tôm tép: Rẻ tiền mà bổ thận tráng dương

Nói chuyện tăng cường khả năng “chuyện ấy” của đàn ông, ai cũng nghĩ ngay đến rượu thuốc, ngẩu pín, sừng tê giác… mà không mấy người nghĩ đến tôm, tép – món ăn dân dã mà có tác dụng không ngờ.

Người xưa thường nói: Trên trời có sâm bồ câu, trên cạn có chim cút, dưới ao đầm có sâm tôm, lươn, dưới biển có hải sâm, hải mã… ý nói ăn tôm sẽ giữ mãi được tuổi thanh xuân. Tôm rất giàu chất dinh dưỡng như protein, lipid và vitamin B12, magie, photpho, iôt, đồng… và cung cấp nhiều calo.

Xin giới thiệu một số món ăn – bài thuốc từ tôm cho bạn dắt túi làm cẩm nang khi cần.

1. Tôm tươi bóc vỏ 20g, trứng gà 2 quả, thịt lợn xay 30g, tinh bột, gia vị vừa đủ. Tôm băm nhỏ, trộn với thịt lợn xay, lòng trắng trứng, tinh bột, gia vị, gừng tỏi làm thành viên nhồi vào nấm hương chưng chín. Đây là món “Trường thọ như ý”.

Tôm, tép là món ăn dân dã có tác dụng bổ thận tráng dương

2. Tôm xào tam thất: tôm bóc vỏ 100g, rau hẹ 300g, trứng gà 1 quả, bột tam thất 5g, bột ướt, gia vị. Bột tam thất bỏ vào bát với bột ướt, muối, trứng gà rồi trộn đều, xào với dầu rồi cho rau hẹ xào chín, nêm gia vị là được. Bài này dùng tốt cho nam giới yếu sinh lý và nữ bị lãnh cảm, vô sinh do tử cung lạnh.

3. Tôm càng xanh 150g, sài hồ 10g, quế chi 10g, đậu xị 15g, gừng hành tỏi vừa đủ. Các vị thuốc cho vào túi, đổ nước vừa đủ rồi nấu với tôm chừng 20 phút, vớt tôm ra. Các vị kia xào thơm rồi cho tôm vào xào lại, thêm nước tinh bột vào thành nước sền sệt để ăn. Ngày ăn 1 lần, ăn trong 1 tháng.

4. Tôm nõn 250g, rau hẹ 100g. Cho tôm đã rửa sạch vào rán, sau đó cho hẹ vào xào chín để ăn. Món này thích hợp với bệnh nhân vô sinh do ít tinh trùng.

5. Đảng sâm 10g, đương quy 9g, tôm 200g, trứng gà 1 quả, cải non 200g, bún tàu 50g, bột năng 30g, xì dầu 10g, tiêu, muối vừa đủ, canh gà 500ml, sâm quy sấy khô tán bột. Tôm giã nhuyễn, cải thái khúc. Trộn tôm, đảng sâm, đương quy, xì dầu, muối với trứng đánh đều vo thành viên. Bỏ canh gà vào nồi, cho bún tàu vào đun sôi rồi cho viên tôm vào nấu chín. Ngày ăn 1 lần, ăn thịt tôm, uống canh. Món này có tác dụng ôn dương bổ thận.

6. Thịt dê 200g thái miếng 200g, rau hẹ 100g, tép moi 50g ngâm vào nước ấm 10 phút sau đó cho rượu gạo, muối trộn đều để khử mùi tanh. Đặt nồi lên bếp, cho dầu vào nóng đổ thịt dê vào xào, sau đó cho tép moi vào, thêm một ít nước hầm âm ỉ. Sau khi thịt dê chín nhừ thì cho hẹ, mì chính, muối vừa ăn. Nên chọn thịt dê có da là tốt nhất vì hầm lâu, nước canh sau khi hầm có nhiều chất béo, đậm đà ăn rất ngon. Món này có tác dụng bổ hư nhược, ích tinh khí, cường lưng thận.

7. Tép moi khô 200g, tỏi 100g, bột gia vị vừa đủ. Phi thơm tỏi và cho tép vào xào, nêm bột gia vị xào đến khi chín là được. Món này có tác dụng chữa liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm, đau lưng mỏi gối.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Tôm tép: Rẻ tiền mà bổ thận tráng dương

Vô sinh do ngồi gần máy tính, đâu là sự thật?

Tinh trùng của người đàn ông rất nhạy cảm với nhiệt độ, nếu bị hâm nóng liên tục trong nhiệt độ cao do máy tính, server hoặc đồ điện tử tỏa ra thì tinh trùng sẽ bị chết yểu.

Đùn đẩy, cãi nhau vì phải ngồi gần phòng sever

Gần đây không chỉ những người làm IT, CNTT mà nhiều người làm văn phòng hốt hoảng lo lắng trước tin đồn hàng loạt người bị vô sinh, liệt dương do ngồi phải làm việc cạnh phòng đặt server (máy chủ) hoặc làm việc thời gian dài trong phòng nhiều máy tính.

Nhiều người sợ hãi khi phải ngồi làm việc gần phòng server vì lo vô sinh

Anh Nguyễn Văn Long, nhân viên hệ thống một công ty công nghệ và truyền thông ở Hà Nội, chia sẻ, cơ quan anh sau khi mở rộng kinh doanh thì có quây một góc văn phòng thành một phòng chứa server ở ngay trong khuôn viên sàn làm việc cũ. Nhưng đến khi sắp xếp chỗ ngồi thì ai cũng giẫy nẩy, không chịu ngồi cạnh phòng này vì sợ bị ảnh hưởng.

“Cuối cùng anh em không làm thế nào để tự sắp xếp được, cơ quan buộc phải phân chỗ ngồi cho từng khu vực. Nhưng kết quả vẫn cãi nhau om tỏi vì không ai muốn ngồi cạnh phòng server. Trai chưa vợ, gái chưa chồng, nhỡ “tịt” thì ai đền cho”, anh Long tâm sự.

Còn chị Dương Thu Hương ở Trần Đại Nghĩa, Hai Bà Trưng , HN cho biết: “Không biết thế nào nhưng 2 cậu nhân viên IT phụ trách phòng máy, một cậu thì cưới vợ 3 năm rồi mãi chưa có con, khám về thì biết là bị tinh trùng yếu. Cậu còn lại thì 2 năm rồi vẫn bảo đang kế hoạch, nghe thì nghe thế nhưng vẫn nửa tin nửa ngờ. Có khi ngồi gần phòng server, máy tính nên ảnh hưởng cũng nên”.

Trên các diễn đàn mạng, nhiều người cũng băn khoăn và chia sẻ về nhiều trường hợp bị vô sinh, tinh trùng yếu rồi cả liệt dương, đều liên quan đến công việc liên tục trên máy tính hoặc server. Tại diễn đàn Vozforums, một thành viên có nick name “laoan…” kể, ở cơ quan có một anh 36 tuổi làm gần server bị “ung thư tinh hoàn”, trong khi một bạn khác lại khẳng định, đẻ được, nhưng… “toàn gái thôi” (?). Một số ý kiến khác lại lo ngại, sóng điện từ từ server và máy tính có thể bị teo “cái ấy” .

Có ảnh hưởng nhưng không nguy hiểm

Lý giải về nguy cơ trên TS Vật lý Nguyễn Văn Khải cho biết: “Ngồi làm việc thời gian dài liên tục trong phòng máy tính, hay sever và các thiết bị điện thì đều có thể có những tác hại không tốt tới sức khỏe”.

Hình minh họa

Theo tiến sĩ Khải, các đồ điện tử như máy tính, sever, máy chủ, tivi, tủ lạnh, điều hòa đều có bức xạ điện từ mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày có thể ảnh hưởng đến cơ thể. Tuy nhiên nó không xảy ra ngay lập tức mà sẽ biến đổi theo thời gian.

Về nguy cơ vô sinh, ông Khải giải thích, về mặt lý thuyết là có thể có, nhưng nếu chỉ tiếp xúc chịu ảnh hưởng của điện từ trường của một vài chiếc máy vi tính trong thời gian ngắn thì những ảnh hưởng rất nhỏ, không đáng kể. Thực tế mới ghi nhận chỉ những người làm công tác trực phòng rada trước đây do chịu ảnh hưởng mạnh nên hầu hết đều có vấn đề về sinh sản.

Trao đổi với chúng tôi, TS. Lê Vương Văn Vệ, GĐ Viện Nam học cho biết: “Tôi gặp không ít trường hợp là thanh niên làm về ngành công nghệ thông tin thường xuyên tiếp xúc làm việc trong môi trường có tới hàng trăm máy vi tính đến chữa vô sinh do tinh trùng yếu. Vì thế việc nhiều người lo ngại sẽ bị vô sinh, liệt dương khi ngồi làm việc cạnh phòng sever thì không phải không có cơ sở”.

Theo ông Vệ, phòng server thường hoạt động 24/24 tất cả các ngày nên trong quá trình hoạt động nhiệt độ nó tỏa ra rất lớn nếu không được làm mát thì nhiệt độ có thể lên rất cao, cùng với đó thì lượng bức xạ điện từ cũng không nhỏ.

Tuy nhiên, tiến sĩ Vệ khẳng định: “Phòng server luôn có yêu cầu phải có máy lạnh để duy trì nhiệt độ trung bình trong phòng luôn ở mức 20 độ, thì bạn không bị gì cả, chỉ có nguy cơ dễ bị cảm lạnh nếu ở quá lâu trong đó”.

“Tinh trùng của người đàn ông rất nhạy cảm với nhiệt độ, nếu bị hâm nóng liên tục trong nhiệt độ cao thì tinh trùng sẽ bị chết, dễ gây ra vô sinh”. Tiến sĩ Lê Vương Văn Vệ nói.

Nếu làm việc cạnh hoặc trong phòng sever nóng nực không đảm bảo yêu cầu kỹ thuật, không có máy lạnh duy trì nhiệt độ ổn định thì nhiệt độ server tỏa ra khi đó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh trùng của đàn ông.

Còn thông tin từ hãng sản xuất vỏ máy tính Golden field cho biết kết quả của sự tác động của trường điện từ của máy vi tính có thể làm thay đổi các hoạt động của hệ thống thần kinh, tuần hoàn, nội tiết và nhiều hệ thống khác của cơ thể người.

Sự tác động thường xuyên của bức xạ điện từ nhân tạo thực sự làm sa sút sức khỏe của mỗi cá thể người và sinh vật. Trẻ con và đặc biệt là thai nhi, rất nhạy cảm đối với sự tác động khó chịu của trường điện từ. Cơ chế hấp thụ năng lượng của cơ thể người khá phức tạp. Cơ quan nhạy cảm nhất đối với sự tác động của trường điện từ là hệ thống thần kinh trung ương (cảm nhận chủ quan là mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt. . .) và hệ thống nội tiết.

Việc làm suy giảm chức năng nội tiết sẽ gây hiệu ứng từ phía hệ thống tim mạch, tuần hoàn, miễn dịch và trao đổi chất v.v… Sự ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch gây ra sự suy giảm hoạt động của các cơ quan trao đổi chất, thay đổi mạch đập và nhịp tim.

(Theo kienthuc)

Vô sinh do ngồi gần máy tính, đâu là sự thật?

Teo “cậu nhỏ” vì lười “quan hệ” dưới 3 lần/1 tuần

Cũng giống như việc nam giới tập thể dục mỗi ngày để giữ cơ thể cân đối và khỏe mạnh, “cậu bé” cũng cần được tập thể dục để có thể khỏe mạnh và đủ sức hoạt động lâu dài. Những đàn ông không thường xuyên quan hệ hoặc thủ dâm có nguy cơ bị teo cơ quan sinh dục cao hơn.

Tình dục đến từ ham muốn. Sự thật là hầu hết đàn ông không cần biết thêm tác dụng của việc làm chuyện ấy. Trên thực tế, sex có khả năng rất kì diệu không chỉ đối với tinh thần mà còn đối với sức khỏe lâu dài của các quý ông, một liệu pháp tuyệt vời cho cơ thể hơn cả việc chăm chỉ tới phòng tập thể hình.

Dưới đây là 10 lý do tình dục giúp đàn ông khỏe mạnh hơn:

1. Đốt cháy calo

Cũng giống như cơ thể, “cậu nhỏ” cũng cần luyện tập để giữ gìn phong độ. Ảnh minh họa nguồn Internet

Mặc dù tình dục không giúp đàn ông có được những cơ bắp rắn chắc cuồn cuộn, nhưng nó hoàn toàn có thể thúc đẩy máu lưu thông trong cơ thể bằng việc tăng nhịp tim và đốt cháy calo. Các tính toán chính xác chỉ ra rằng trung bình mỗi lần quan hệ có thể đốt cháy khoảng 85 – 200 kalo. Nếu bạn dành nửa tiếng để làm chuyện ấy mỗi ngày, bạn có thể giảm được khoảng 5kg trong vòng 1 năm. Điều này hẳn thú vị hơn nhiều so với việc chạy bộ trên máy tập.

2. Rèn luyện sức mạnh

Cùng với việc đốt cháy kalo, tình dục hỗ trợ vào việc sản sinh testosterone, loại hormone sinh dục nam giúp tăng sức mạnh cho xương và cơ bắp. Testosterone cũng chịu trách nhiệm duy trì năng lượng cơ thể, điều chỉnh cảm xúc, khả năng sinh sản và ham muốn tình dục. Xa lánh sex trong thời gian dài có thể dẫn tới trạng thái trầm cảm, cơ thể mệt mỏi…

3. Ngăn ngừa ung thư

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy những đàn ông xuất tinh đều đặn bình thường giảm được 30% khả năng ung thư tiền liệt tuyến so với nhóm còn lại. Xuất tinh đều, do quan hệ tình dục hay thủ dâm, giúp gột rửa tiền liệt tuyến, ngăn chặn sự phát triển của tác nhân gây ung thư.

4. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Do sex cũng là một cách tập thể dục tốt, thật dễ hiểu khi nó thực sự có khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn. Nghiên cứu từ trường đại học Queens chỉ ra rằng những đàn ông quan hệ nhiều hơn ba lần một tuần giảm một nửa nguy cơ mắc chứng đau tim và nhồi máu cơ tim. Tình dục cũng làm giảm chứng cao huyết áp, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh hơn.

5. Giải phóng stress

Tình dục là cách xả stress hiệu quả. Quá trình quan hệ giúp cơ thể tiết ra những horcmone não bộ tốt, giúp giảm đau và giảm triệu chứng trầm cảm. Một cuộc yêu đầy hứng thú là cách tuyệt vời giúp cơ thể thoát khỏi căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

6. Tăng khả năng miễn dịch

Ai cũng biết hệ miễn dịch rất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, không nhiều nam giới nhận ra rằng việc quan hệ tình dục đều đặn giúp họ tăng lượng immunoglobulin A – một loại kháng thể giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Làm chuyện ấy một đến hai lần một tuần khiến dịch cúm không còn là nỗi phiền toái khó chịu.

7. Cải thiện mối quan hệ tình cảm

Ngay trước khi đạt cực khoái, một lượng lớn endorphins được giải phóng và hàm lượng horcmone “yêu” oxytocin tăng lên gấp 5 lần so với bình thường. Oxitocin giúp tăng tình cảm gắn bó, xây dựng cảm giác tin cậy và mong muốn được yêu.

8. Giảm đau

Cùng với việc kết nối về mặt tình cảm, oxytocin, serotonin và các loại hormone khác được giải phóng trong quá trình quan hệ có thể giúp giảm những cơn đau thông thường như viêm khớp, đau đầu…

9. Giúp ngủ ngon hơn

Thêm một tác dụng tuyệt vời nữa của oxytocin. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tăng lên của hàm lượng oxytocin, cùng với sự thư giãn nhờ hormone serotonnin (cũng tiết ra khi cơ thể đạt cực khoái) giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Ngủ tốt mang đến vô số lợi ích đối với sức khỏe, như duy trì cân nặng ổn định, hạ huyết áp…

10. Kéo dài khả năng tình dục

Cũng giống như việc nam giới tập thể dục mỗi ngày để giữ cơ thể cân đối và khỏe mạnh, “cậu bé” cũng cần được tập thể dục để có thể khỏe mạnh và đủ sức hoạt động lâu dài. Những đàn ông không thường xuyên quan hệ hoặc thủ dâm có nguy cơ bị teo cơ quan sinh dục cao hơn. Các quý ông nên để “cậu bé” của mình được luyện tập ít nhất 3 lần một tuần để có thể kéo dài khả năng tình dục cho những năm về sau.

(theo vtc)

Teo “cậu nhỏ” vì lười “quan hệ” dưới 3 lần/1 tuần