Đọc bệnh qua…”sản phẩm đầu ra” của bé

Đọc bệnh qua…”sản phẩm đầu ra” của bé

Màu và dạng phân của trẻ cũng là tín hiệu thông báo cho mẹ những bất thường sức khỏe của con

Trẻ sơ sinh không biết nói để báo cho cha mẹ biết về bệnh tình của mình nhưng chúng luôn để lại những “dấu hiệu”. Ẩn trong “out-put” của trẻ ở mỗi chiếc bỉm mẹ thay là rất nhiều thông tin về tình trạng sức khỏe của con. Trên thực tế, có không ít bậc cha mẹ dành phần lớn thời gian để “phân tích” màu sắc và hình dạng phân mỗi khi con đại tiện. Vậy phân như thế nào là bình thường? Khi nào trẻ bị táo, tiêu chảy hay cần gặp bác sĩ? Xin mách mẹ cách đọc bệnh cho con qua “out put” cực hay.

Màu sắc của phân

- Trẻ bú sữa mẹ: Phân màu xanh đậm, vàng sang màu vàng-xanh, phân có hạt “hoa cà hoa cải” là đặc trưng với trẻ sơ sinh bú sữa mẹ. Nếu trẻ bú mẹ đi ngoài phân có màu xanh sáng và bọt, hơi lỏng và nhớt như tảo biển chứng tỏ mẹ đã cho con bú quá nhiều sữa đầu loại sữa ít calo và các chất dinh dưỡng. Để khắc phục điều này, mẹ cần cho trẻ bú lâu hơn, bú hết mỗi bên ngực để trẻ có thể ăn được sữa cuối. Ngoài ra trước khi cho con “ti” mẹ có thể vắt bớt tầm 10ml sữa đầu.

- Đối với trẻ bú sữa công thức: Phân của bé có màu nâu trung bình, vàng nâu hay xanh nâu. Lý do là vì khi bú sữa bột trẻ sơ sinh có thể tạo ra phân có ánh màu nâu và nhão. Mùi phân của trẻ cũng sẽ khó chịu hơn phân của bé bú mẹ nhưng không bằng phân của trẻ đã ăn dặm. Mẹ hoàn toàn có thể nhận ra sự khác biệt này.

- Khi trẻ chuyển sang ăn dặm: phân sẽ có màu nâu tối.

- Phân đen: Nếu mẹ cho con bổ sung sắt, phân của bé có thể chuyển từ màu xanh đậm sang đen nhưng điều này là hoàn toàn bình thường. Chỉ khi mẹ không cho con bổ sung sắt mà phân của bé vẫn có màu đen thì mới cần hỏi ý kiến bác sĩ dinh dưỡng.

- Phân màu da cam: xuất hiện khi thức ăn không tiêu hóa được pha trộn với nhau.

- Phân có nhiều màu sắc và khối: Một số loại thức ăn không tiêu hóa được trong ruột của bé có thể “ra ngoài” với nguyên hình dạng và màu săc. Điều này là hoàn toàn bình thường bởi ở trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, dạ dày thường không hấp thụ hoàn toàn lượng thức ăn bé ăn vào. Mẹ nên giảm khẩu phần ăn cho con để tránh hại dạ dày sau này.

- Phân dính màu đỏ: Khi đã loại trừ khả năng mẹ cho con ăn các loại thực phẩm có màu đỏ như canh rau dền, củ cải đỏ hay dưa hấu, cà chua….mà phân của bé vẫn có màu đỏ. Đó có thể là dấu hiệu con đi tiêu ra máu.

Nếu phân bình thường dính máu đỏ tươi: bé có thể gặp rắc rối với việc tiêu hóa protein sữa.

Phân táo bón dính máu: thường do một ít máu chảy trong hậu môn hay trĩ nhỏ

Phân tiêu chảy dính máu có thể chỉ ra một nhiễm trùng do vi khuẩn

Phân của bé bú sữa mẹ có máu màu đen thẫm như hạt vừng: Có thể bé đã nuốt phải máu của mẹ khi mẹ đang bị nứt hay chảy máu đầu ti. Máu này đã được tiêu hóa nên chuyển sang màu đen hoặc đỏ thẫm.

- Trường hợp báo động: Trong trường hợp mẹ thấy trẻ đi tiêu phân hoàn toàn máu đen, hay đỏ toàn bộ, hãy lập tức liên hệ với bác sĩ bởi đây là những dấu hiệu cho thấy các vấn đề nghiêm trọng về đường ruột. Hay nếu phân có màu trắng bợt như đất sét, trẻ rất có thể đang mắc các bệnh về gan hoặc túi mật.

Con có đang bị táo bón?

Hầu hết các bậc cha mẹ đều lo ngại khi thấy con căng thẳng, rặn tiểu đến đỏ cả mặt tức là bé đang bị táo bón. Điều này không đúng. Trẻ sơ sinh chỉ đơn giản là chưa biết cách phối hợp co thắt các cơ bụng để đẩy phân ra ngoài. Hơn nữa bé cũng không có trọng lực giúp như khi người lớn ngồi nên gây ra tình trạng khó khăn khi đi tiêu.

Táo bón không phải là con không đi ngoài được mà là khi con đi tiêu, mẹ sẽ thấy phân của bé thành dạng khuôn, cục cứng và rắn, màu đen. Điều này chỉ ra rằng bé đang bị mất nước và mẹ cần nhanh chóng bổ sung nước đầy đủ cho con.

Dấu hiệu gì chứng tỏ bé bị tiêu chảy?

Ở trẻ em, tiêu chảy là bệnh lý rất hay xảy ra. Phân của trẻ bị tiêu chảy thường ở dạng lỏng, xì xoẹt toàn nước có màu vàng, xanh hoặc nâu. Thường phải thay từ 2-3 tã đầy chỉ trong vòng vài tiếng và kéo dài liên tục vài ngày.

Tiêu chảy là dấu hiệu của nhiễm trùng hay dị ứng mà nếu kéo dài có thể gây mất nước cho bé. Khi nhận thấy các dấu hiệu của tiêu chảy, mẹ cần lập tức bù nước cho con và tiếp tục cho bé ăn theo chế độ đầy đủ dinh dưỡng, không được cắt bữa bỏ bữa. Trẻ dưới 3 tháng tuổi nên được bác sĩ thăm khám nếu bị tiêu chảy.

Dấu hiệu bệnh của bé thường được thể hiện qua phân và nước tiểu. Mẹ nên thường xuyên để ý đến màu sắc cũng như tần suất đi vệ sinh của bé để có thể “đoán” bệnh kịp thời nhé.

Theo Khám Phá

Từ khóa tìm kiếm:

• hinh anh gout


• nut hau mon o tre so sinh

via Suc Khoe | Sức khỏe và Đời sống | suckhoevadoisong.org » Sức khoẻ trẻ em http://suckhoevadoisong.org/doc-benh-qua-san-pham-dau-ra-cua-be/

Vô sinh: Chuyện không của riêng ai

Khi không thể có con, thì người ta thường nghĩ nguyên nhân là do người phụ nữ, nhất là ở những cặp vợ chồng đã có ít nhất 1 lần có thai. Bản thân người phụ nữ cũng nghĩ rằng người chồng có thể quan hệ với mình có nghĩa là anh ấy hoàn toàn bình thường.

Như thế nào thì coi là vô sinh?

Theo quan niệm trước đây, vô sinh là tình trạng không có thai trong thời gian 2 năm chung sống của một cặp vợ chồng mà không áp dụng một biện pháp tránh thai nào.

Nhưng hiện nay, theo Tổ chức Y tế Thế giới, thời gian này rút ngắn chỉ còn 1 năm. Tuy nhiên, có những trường hợp đã tương đối rõ ràng, ví dụ như chồng bị liệt dương hoặc vợ bị vô kinh thì không cần phải chờ đợi đủ thời gian theo quy định, mà cần đi khám, tìm nguyên nhân và điều trị càng sớm càng tốt.

Khi không thể có con, thì người ta thường nghĩ nguyên nhân là do người phụ nữ, nhất là ở những cặp vợ chồng đã có ít nhất 1 lần có thai. Bản thân người phụ nữ cũng nghĩ rằng người chồng có thể quan hệ với mình có nghĩa là anh ấy hoàn toàn bình thường.

Thời điểm phóng noãn thường xảy ra vào ngày 14 tháng trước ngày đầu của kỳ kinh tiếp theo. Người phụ nữ có thể tự đoán ngày phóng noãn của mình bằng cách theo dõi vào khoảng giữa kỳ kinh của chu kỳ 28-30 ngày. Khi phóng noãn, người phụ nữ sẽ cảm thấy ẩm ướt hơn những ngày khác.

Cũng có thể theo dõi bằng cặp nhiệt độ vào sáng sớm khi mới ngủ dậy, khi thấy nhiệt độ cơ thể tăng lên 0,5oC thì hiện tượng phóng noãn đã xảy ra. Để chắc chắn hơn, có thể tiến hành siêu âm đo nang noãn và dự định ngày phóng noãn.

Nếu thấy cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định cho sử dụng thuốc kích thích phóng noãn. Khi xác định được ngày phóng noãn, việc thụ thai tự nhiên hoặc nhân tạo có thể đạt được hiệu quả tốt hơn.

Các phương pháp khác là lọc rửa tinh trùng, bơm tinh trùng vào buồng tử cung, bơm tinh trùng vào noãn, sinh thiết tinh hoàn để lấy tinh trùng, thụ tinh trong ống nghiệm…

Vô sinh: Chuyện không của riêng ai

12 điều về quần áo của bé cha mẹ cần phải biết

Việc giặt giũ và bảo quản quần áo của bé tưởng đơn giản nhưng không phải cha mẹ nào cũng biết cách.

Làn da của trẻ rất nhạy cảm vì vậy nguy cơ bị dị ứng do quần áo là khá cao. Ngoài ra, sức đề kháng của bé còn yếu nên nếu cha mẹ không biết cách thì bé có thể lây nhiễm bệnh ngay từ quần áo mình đang mặc hàng ngày. Trong những tháng đầu đời, rất nhiều bé gặp phải tình trạng nổi mẩn đỏ, phát ban không rõ nguyên nhân.

12 lưu ý dưới đây về giặt giũ và bảo quản quần áo của bé mà cha mẹ nào cũng nên biết để bé yêu phát triển khỏe mạnh.

1. Quần áo mới mua về phải giặt trước khi mặc

Khi mua quần áo mới về cho bé, mẹ không bao giờ được quên việc giặt trước khi cho bé mặc. Ngay cả việc thử quần áo cho bé khi chưa giặt cũng có thể làm kích ứng làn da non nớt của bé.

Quần áo trong quá trình sản xuất và vận chuyển sẽ bị dính bụi bẩn. Ngoài ra, một số bé còn bị dị ứng với hồ – chất được tráng lên trong công đoạn cuối cùng để quần áo nhìn đẹp mắt hơn. Vì vậy bạn nên giặt quần áo của bé sau khi mua.

Quần áo mới mua về phải giặt trước khi mặc cho bé. (Ảnh minh họa)

2. Dùng bột giặt dành riêng cho trẻ em

Những loại bột giặt thông thường có thể chứa những hoá chất gây mẫn cảm với làn da của bé, khiến bé bị ngứa ngáy và nổi mụn. Vì vậy để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ nên chọn những loại bột giặt dành riêng cho trẻ em. Loại ít hoặc không có mùi thơm và độ giặt tẩy không quá cao được khuyến khích nên dùng cho các bé.

3. Không giặt chung với quần áo người lớn

Quần áo người lớn có thể chứa những loại vi khuẩn gây hại đến sức khoẻ bé bởi người lớn có phạm vi môi trường hoạt động rộng, vì thế vi khuẩn trên quần áo cũng đủ loại.. Do vậy, bạn nên phân loại và giặt riêng quần áo của bé với đồ của mọi người trong gia đình.

4. Không sử dụng chất tẩy rửa

Nhiều cha mẹ thường thấy khó giặt sạch những vết bẩn trên quần áo của con do bé nôn trớ hoặc vấy bẩn thức ăn nên đã dùng thuốc tẩy để tẩy trắng quần áo của con.

Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn không nên bởi thuốc tẩy sẽ gây kích ứng với làn da mỏng manh của bé. Không những thế sau khi đi vào cơ thể nó rất khó có thể đào thải ra ngoài.

5. Giặt thật sạch

Hãy thừa nhận đi, rằng đôi khi vì một chút lười mà bạn có thể cắt bớt việc giặt thêm một lần nước nữa mặc dù chậu quần áo vẫn còn chút bọt xà phòng. Tuy nhiên, với quần áo của người lớn bạn có thể lười, nhưng với quần áo của bé, bạn phải giặt thật sạch, cho đến khi giặt xong không còn bọt ở chậu nước mới nên thôi.

Làm như vậy để tránh xà phòng vẫn còn dính trên quần áo có thể gây hại cho bé.

6. Hãy phơi quần áo của bé dưới ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là thuốc sát trùng tốt nhất vừa kinh tế lại vừa hiệu quả. Vì vậy cha mẹ nên ưu tiên chỗ nhiều nắng nhất để phơi quần áo của bé.

7. Quần áo dính đồ ăn nên giặt ngay

Nếu quần áo bé dính sữa, nước hoa quả, chocolate cần lập tức mang giặt ngay là biện pháp hiệu quả đảm bảo quần áo của bé luôn được mới như ban đầu. Nếu đợi 1-2 ngày sau mới giặt vết bẩn đã ngấm sâu vào sợi vải khó mà giặt sạch được.

Để giặt sạch những vết bẩn cứng đầu này, bạn hãy ngâm quần áo trong nước khoảng 30 phút để nước ngấm sâu vào thớ vải, giúp việc làm sạch dễ dàng hơn. Bởi nếu chỉ vò hoặc cho tất cả vào máy giặt thì những vết bẩn này sẽ vẫn còn.

8. Giặt bằng nước lạnh

Nhiều mẹ thường cho rằng giặt quần áo của bé bằng nước ấm sẽ dễ sạch các vết bẩn hơn và tiêu diệt vi khuẩn tốt hơn. Tuy nhiên, đó chỉ là cảm nhận chủ quan qua thị giác. Nếu giặt bằng nước ấm sẽ kích thích các vi khuẩn có hại sinh sôi nảy nở nhiều hơn. Vì thế, bạn nên giặt quần áo bé bằng nước lạnh để ức chế sự hình thành của vi khuẩn.

9. Dùng máy sấy hoặc bàn là

Nhiều mẹ lo lằng việc là và sấy quần áo sẽ khiến quần áo của bé co lại và nhanh cũ. Tuy nhiên việc sấy hoặc là quần áo cho bé trước khi mặc, đặc biệt là trong những tuần đầu tiên khi trẻ sinh ra có tác dụng diệt khuẩn rất tốt.

10. Phơi ngay sau khi giặt

Bạn đừng bỏ hết đống quần áo bẩn của bé vào máy giặt và sau một đêm ngủ dậy mới đem quần áo đi phơi. Điều này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nhiều hơn trong môi trường ẩm ướt. Bạn nên phơi ngay quần áo của bé sau khi giặt xong.

11. Việc bảo quản quần áo của bé

Cho dù bạn mới mặc cho con chiếc áo có vài phút nhưng vì không ưng ý nên lại cởi ra thay áo khác thì cũng nên giặt chiếc áo vừa mặc rồi mới đem cất đi. Không nên để chung quần áo sạch với quần áo đã mặc một lần. Trong tủ cũng nên phân chia rõ ràng nơi để các loại quần và áo, yếm, khăn, tất… của bé.

12. Chọn loại tủ quần áo

Tủ gỗ thường thoáng khí, có thể đảm bảo quần áo luôn được khô ráo, thoáng gió. Nhưng loại tủ làm bằng gỗ nhân tạo có sử dụng lượng keo dán khá lớn dễ bị quần áo bông thấm hút có thể gây dị ứng cho bé. Vì vậy tủ quần áo của bé tốt nhất nên dùng loại gỗ thật, hàm lượng formaldehyde càng thấp càng tốt.

(theo afamily)

via Suc Khoe | Sức khỏe và Đời sống | suckhoevadoisong.org » Sức khoẻ trẻ em http://suckhoevadoisong.org/12-dieu-ve-quan-ao-cua-be-cha-me-can-phai-biet/

Con bị bắt nạt: dạy con im lặng hay đánh lại?

Khi thấy con bị bắt nạt, nhiều bậc phụ huynh dạy con: đánh lại, hoặc im lặng là vàng…

Thất vọng nhìn con trai yếu đuối

Hàng ngày nhìn Tít – 7 tuổi đi học về với những vết bầm trên vai, trên cổ, chị Hằng (Hàn Thuyên, Hà Nội) buồn, thất vọng lắm. Chị ước giá như Tít đanh đá hơn lên một chút thì có phải con sẽ không bị những trận bắt nạt vô cớ của các bạn như thế này không.

Chị tâm sự, Tít cao lớn, khỏe mạnh, mỗi tội hiền quá, lành quá. Trước đây, chị rất thích tính con hiền hòa như thế này nhưng sau khi con bị bắt nạt quá nhiều, chị đâm ra chán nản. Chị đưa con đi học võ những mong con biết tự vệ, mạnh mẽ hơn song chẳng ăn thua dù con có lên đai đều đặn, con vẫn bị bắt bạt, bạt tai từ những người bạn khác.

Chị thắt ruột khi nghe con mách mẹ: “Bạn Tú cứ trêu con là con gái, con phải làm gì hả mẹ?”.

Chị bực mình bảo con: “Bạn nào đánh con, trêu con, bắt nạt con, con đánh lại cho mẹ, đánh thật đau vào”.

Thế nhưng tình hình không có gì tiến triển, có những lúc chị nghĩ: “Mặc kệ con, đứa trẻ nào cũng phải trải qua điều này, cứ coi như đó là những bài học vào đời cho con, biết đâu, qua chuyện này, con sẽ mạnh mẽ hơn”.

Khi con bị bắt nạt, dạy con đánh lại bạn là sai lầm (Ảnh minh họa)

Cùng cảnh ngộ là trường hợp bé Min 6 tuổi. Thời gian con mới nhập học lớp 1, chị Hường Lâm (An Dương, Hà Nội) mừng lắm vì con học hành chăm ngoan, chủ động học, và tỏ ra rất thích đi học gặp gỡ bạn bè. Thế nhưng sau một thời gian, chị thấy bé thay đổi rất nhiều: bé không muốn đến lớp, tự ti khi tiếp xúc với mọi người; trước những giờ đến lớp, bé bỗng dưng bị đau bụng, đau đầu nhiều hơn.

Và khi chị thấy những vết bầm tím trên tay con, chị xót xa hiểu dần ra vấn đề. Chị tâm sự: “Trước nó hồn nhiên, vô tư lắm nhưng giờ bé rất hay giận dữ, ủ rũ. Hỏi tại sao thì con chỉ khóc lóc”.

Tuy nhiên, khác với nhiều chị em khác là mặc kệ, chị Lâm quyết định tìm hiểu và dạy con cách đối phó. Cách làm của chị rất đơn giản, ngoài những giờ học của con, chị cùng con xem những bộ phim hoạt hình có những nhân vật dũng cảm chiến đấu với quái vật.

Sau mỗi bộ phim, chị lại ngồi phân tích cùng con: “Chàng hoàng tử đó thật dũng cảm phải không con, con hãy đừng khóc, đừng đứng một chỗ chịu trận. Con hãy nói rõ quan điểm của mình với người bạn đó là: tớ không đùa đâu nhé, nếu đùa một lần nữa tớ sẽ mách cô, mách bố mẹ cậu”.

Chị cũng nhận thấy là do chị cũng bao bọc bé từ nhỏ, từ đó, cuối tuần vợ chồng chị thường xuyên cho bé đi chơi đến công viên, chỗ có đông trẻ nhỏ.

Quả nhiên, sau một thời gian, con mạnh mẽ hơn, ít bị bắt nạt hơn và vui vẻ hơn khi đến lớp.

Dạy con cách đối phó khôn ngoan

Trả lời về vấn đề này, chuyên gia tư vấn tâm lý Hồng Hà cho rằng, cha mẹ cần hiểu và cùng con giải quyết vấn đề này. Bậc phụ huynh không nên quá lo lắng bởi hiện tượng này không phải là hiếm, đặc biệt khi con bắt đầu một môi trường mới, vì thế cha mẹ cần sát sao để ý đến những biểu hiện của con: bỗng nhiên sợ đi học, trẻ hay viện cớ đau bụng, đau đầu để trốn tránh việc tới trường, tâm trạng bất an, chấn thương ở người.

Tuy không hiếm song nếu không quan tâm, giúp đỡ tinh thần kịp thời, con sẽ hình thành nên tính cách tự ti, sợ hãi khi đến trường lớp, thu mình với những mối quan hệ mới, ảnh hưởng tới kết quả học tập và tương lai của con.

Khi thấy con bị bắt nạt, nhiều cha mẹ nghĩ ngay tới chuyện chuyển trường, chuyển lớp cho con, tuy nhiên đây không phải là một cách làm hoàn hảo, mà cách tốt nhất nên làm là cha mẹ nên dạy con đối mặt với vấn đề này, cho trẻ lên tiếng, khuyến khích con nói về điều này và dũng cảm đối diện với nó.

Cha mẹ hãy lắng nghe để hiểu con và cho con thấy mình là một chỗ dựa vững chắc để con tin tưởng, tâm sự. Bậc phụ huynh hãy trao đổi vấn đề này với nhà trường, thầy cô để họ để ý kịp thời tới con mình. Bạn có thể gặp trực tiếp phụ huynh của trẻ bắt nạt bé nhà mình để hai gia đình cùng nhau đưa ra được phương án thích hợp.

Không chỉ hai trường hợp trên mà rất nhiều phụ huynh cũng gọi điện xin tư vấn đề hiện tượng con mình bị bắt nạt, chuyên gia chia sẻ, có những phụ huynh dạy con đối phó rất sai lầm như: nên im lặng, chịu đựng, một điều nhịn là chín điều lành, quả nhiên, đứa trẻ đó ngày càng sợ hãi, thu mình, lầm lỳ, ít nói. Có nhiều phụ huynh còn dạy con đánh trả lại, đó cũng không phải là điều hay, chẳng khác gì bố mẹ gieo vào đầu con trẻ quan niệm dùng vũ lực để giải quyết.

Đứng trước tình huống này, cha mẹ nên khuyên con bình tĩnh, cương quyết “dằn mặt” trẻ bắt nạt mình bằng chiêu: nhìn thẳng vào họ và dõng dạc nói “không được trêu tớ nữa”. Nếu tình trạng này vẫn tiếp tục tái diễn, con nên chủ động thông báo cho thầy cô giáo, bố mẹ biết tình trạng của mình.

Bên cạnh đó, có rất nhiều trường hợp vì xấu hổ nên trẻ thường không nói rõ với cha mẹ, thầy cô vì thế gia đình và nhà trường cần chú ý để tâm tới sự khác lạ ở trẻ. Cha mẹ cần lắng nghe và chủ động hỏi han con, việc lắng nghe và động viên hỏi thăm con không chỉ có lợi trong trường hợp trẻ bị bắt nạt mà còn có lợi trong mọi vấn đề mà con gặp phải. Điều này cũng giúp trẻ biết được cha mẹ luôn ở bên cạnh, luôn lắng nghe và hiểu con.

Trang bị cho con những cách đối phó với việc này: Cách chọn bạn, tránh xa những bạn không tốt, mở rộng mối quan hệ bạn bè thông qua việc tham gia các hoạt động trường lớp, cho con học võ. Dạy con đi đâu cũng nên đi đông, tránh đi một mình vào chỗ khuất tầm nhìn của người lớn và tuyệt đối không đáp trả bạn bằng vũ lực.

(theo afamily)

Từ khóa tìm kiếm:

• nhà thuốc

via Suc Khoe | Sức khỏe và Đời sống | suckhoevadoisong.org » Sức khoẻ trẻ em http://suckhoevadoisong.org/con-bi-bat-nat-day-con-im-lang-hay-danh-lai/

10 mẹo mà quý cô ngực lép muốn ngực to nên nhớ

Nếu nhiều cô nàng ngực lép cảm giác không thoải mái và tự tin với núi đồi của mình thì hãy thực hiện theo những lời khuyên dưới đây để “hàng họ” của bạn xuất hiện lớn hơn.

Dưới đây là những thủ thuật để những quý cô ngực lép không cần phải thực hiện các cuộc phẫu thuật, mua thuốc hoặc các sản phẩm tăng cường kích cỡ vùng núi đôi mới mong thay đổi đôi gò bồng đảo của mình.

1. Chú ý đến tư thế chuẩn

Đây là điều đơn giản, ít tốn kém nhất và nhanh nhất để làm cho ngực của bạn trông lớn hơn.

Vì thế, bạn nên giữ đầu của bạn thẳng, vai xuôi xuống, ưỡn ngực về phía trước, cột sống lưng thẳng. Để giữ đúng tư thế này, bạn có thể thực hiện một mình trước gương. Điều này khiến cho ngực của bạn trông lớn hơn vì tư thế này giúp cơ thể bạn trông mảnh mai hơn và cao hơn.

Chú ý tư thế chuẩn khi đi đứng

2. Áp dụng những bài tập tác động đến cơ ngực

Bạn có thể giúp tăng số lượng lớn của các cơ bên dưới ngực của bạn sẽ làm cho núi đôi dần vững chắc hơn và tròn đầy hơn.

Thường xuyên áp dụng những bài tập thể dục tác động đến cơ ngực để giúp xây dựng cơ bắp ngực. Mỗi ngày, bạn nên tập những bài tập cho cơ ngực trong 15 phút.

3. Giảm béo cho vòng 2 lý tưởng

Giảm béo cho các cơ bắp xung quanh vùng thắt lưng và xương sườn của bạn sẽ làm cho ngực trông to hơn mà không thực sự cần tăng thêm bất kỳ mô núi đôi nào.

Theo đó, hãy thử tập yoga và các bài tập Pilates có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo trong khi đồng thời tăng cường cơ thể bạn.

Áp dụng những bài tập cho cơ vùng ngực

4. Chọn đúng kích thước áo ngực

Một thực tế đáng buồn là, hầu hết phụ nữ mặc áo ngực sai kích cỡ bởi vì họ chưa bao giờ được đo một cách chuẩn xác.

Chiếc áo ngực đúng size là chiếc áo ngực vừa vặn nhất với núi đôi của bạn. Chúng có thể giúp hỗ trợ các cơ ngực, khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất khi đi đứng và hoạt động.

Để có chiếc áo ngực đúng kích cỡ, bạn có thể đo kích thước ngực của bạn mình hoặc nhờ người bán hàng đo giúp. Đừng ngại ngần nhờ người khác tư vấn nếu bạn không biết kích cỡ áo ngực chuẩn của mình.

5. Thử mặc áo ngực

Một khi bạn đã chọn được áo ngực đúng kích cỡ, bạn nên mặc thử để kiểm tra xem áo ngực đó đã nâng đỡ cơ thể bạn tối đa và giúp bạn thoải mái hay chưa.

Bạn có thể trượt dây quai áo ngực trên cánh tay của bạn, móc các móc áo ngực ở phía sau. Sau đó bạn có thể cúi xuống và giơ tay lên. Nếu chiếc áo ngực vẫn giữ đúng vị trí thì tức là bạn đã chọn được kích cỡ chuẩn. Còn nếu áo ngực bị trượt lên trên hay dây quai áo quá căng thì tức là bạn đang mặc áo sai kích cỡ.

Chọn áo ngực đúng kích cỡ núi đôi

6. Mặc áo lót nâng ngực

Là phụ nữ, bạn có thể tùy chọn nhiều kiểu dáng áo lót để che giấu đi ngực lép của mình.

Những loại áo ngực sau đây sẽ giúp núi đôi của bạn trông lớn hơn:

-Áo lót nâng ngực được thiết kế để đẩy ngực lên (như tên của nó), và di chuyển ngực gần nhau hơn, tạo ra sự phân tách sâu hơn. Chúng đẩy ngực bằng cách sử dụng đệm. Lớp đệm này thường được làm bằng xốp.

- Áo ngực độn: Chúng được thiết kế để cung cấp cho những phụ nữ ngực nhỏ trở nên to lớn hơn. Tuy nhiên chúng không giúp nâng ngực.

7. Mặc áo với một đường viền cổ áo nhiều họa tiết

Khi may cổ áo, bạn chú ý chọn những cổ áo ren, bèo nhún, hoa và đồ trang sức, nếp gấp, xoắn. Nói chung bạn nên chọn những chiếc cổ áo có các chi tiết đường viền cổ áo để tăng cường sự xuất hiện kích thước núi đôi to lớn hơn.

Các loại cổ áo này tạo cho bạn cảm giác tăng thị giác và giúp đỡ để làm cho ngực to hơn. Khi mặc những chiếc áo này, hãy chú ý chọn những đường viền cổ áo vừa phải. Bởi vì nếu những họa tiết nơi cổ áo quá rộng thì sẽ khiến bộ ngực nhỏ hơn.

- Tránh xa cổ chữ V thấp vì khiến cho kích thước của bộ ngực của bạn nhỏ hơn.

- Tránh mặc áo bó sát. Bạn nên mặc áo rộng hoặc áo có nhiều lớp nếu bạn không muốn người khác chú ý tới ngực nhỏ của mình.

Mặc áo cổ nhún hoặc bèo hay nhiều phụ kiện

8. Chú ý màu sắc trang phục

Nói chung, trang phục có màu sắc sáng màu thường khiến núi đôi xuất hiện lớn hơn. Và những trang phục tối màu sẽ khiến núi đôi xuất hiện nhỏ hơn.

9. Trang điểm ngực

Đây cũng được coi là một phương pháp để giúp ngực to lớn hơn. Bạn có thể sử dụng trang điểm để giúp tạo ấn tượng cho bộ ngực thêm lớn bằng cách thoa kem nền tối màu vào đường giữa hai khe núi đôi.

Tuy nhiên, điều này không được khuyến cáo sử dụng hàng ngày vì nó có thể làm nhòe và dễ khiến người khác phát hiện.

10. Sống với thực tế ngực lép

Ngực nhỏ không phải là gánh nặng cho bản thân bạn vì thế bạn không bao giờ phải tự ti về điều này.

Nhiều người cứ cho rằng, hầu hết đàn ông chỉ thích phụ nữ có bộ ngực lớn. Điều này là hoàn toàn sai lầm vì mỗi người đều có sở thích riêng của họ.

Hơn nữa, ngực nhỏ có xu hướng ít bị lão hóa hơn hẳn theo thời gian. Người phụ nữ ngực nhỏ khi già hơn sẽ ít bị chảy xệ hơn rất nhiều so với những phụ nữ ngực to. Nói chung, miễn là bạn khỏe mạnh và hài lòng với cơ thể mình.

The post 10 mẹo mà quý cô ngực lép muốn ngực to nên nhớ appeared first on Suc Khoe | Suc Khoe Va Doi Song | Bao Suc Khoe.

10 mẹo mà quý cô ngực lép muốn ngực to nên nhớ

Giúp bé có một giấc ngủ ngon và sâu

Bác sĩ Lê Phương sẽ bày cho các mẹ cách để giúp bé có một giấc ngủ ngon và sâu.

Chào bác sĩ. Con trai em 9.5 tháng tuổi. Hiện tại cháu nặng 9.5kg, cháu cao 77cm (từ lúc 6 tháng tuổi cháu đã 9.5 kg rồi lại tăng, giảm vài gam).

Ngày cháu ăn 3 bữa bột mặn (7h, 12h và 17h30). Cháu không bú bình, mà đút thìa được khoảng 150-200ml sữa công thức, còn lại cháu bú mẹ.

Cháu ăn bột chậm và chỉ được khoảng 150ml bột/ bữa (ăn khoảng 20-30 phút). Từ khi sinh đến giờ cháu bú đêm rất nhiều, đêm cháu ngủ không sâu giấc, hay vật vã, và đòi bú mẹ mới chịu ngủ tiếp (1 đêm cháu phải vật vã như vậy khoảng 10 lần).

Em lo sợ là giấc ngủ như vậy sẽ không tốt cho hệ thần kinh của cháu. Mặc dù trước khi đi ngủ cháu đã ăn thêm từ 40-60 ml sữa công thức và bú mẹ trước khi ngủ.

Tóc cháu mọc tốt, đã khám dinh dưỡng lúc cháu 5 tháng tuổi và bổ sung Ca, kẽm, Vit3 nhưng tình hình không cải thiện. Xin bác sĩ tư vấn làm thế nào để cháu có giấc ngủ đêm sâu và ngon. (Diệu Linh – hoangdieulinh23…@yahoo.com)



Ảnh minh họa

Trả lời:

Chào em!

Nếu là bé trai thì cân nặng và chiều cao như vậy là ở mức bình thường.Với lượng sữa bé ăn như vậy là hơi ít tuy nhiên có thể do sữa của bạn khá tốt nên bé vẫn phát triển bình thường.

Vấn đề của bé đó là hay quấy đêm và ngủ không ngon giấc. Hiện tượng bé ngủ không ngon giấc có thể do bé bị đói hoặc có khả năng bị còi xương, tuy em đã cho con uống Canxi và kẽm nhưng nếu chỉ uống canxi thì chưa đủ. Ngoài ra có thể do thiếu kẽm cũng gây rối loạn giấc ngủ, vì vậy em cần cho bé uống thêm kẽm, vitamin D3 nhỏ giọt, em nên tăng liều vitamin D3 (Aquadertrim) lên 4 giọt/ ngày uống trong 3 tuần sau đó mới duy trì liều 2 giọt/ngày, bổ sung thêm 5mg kẽm dạng siro hoặc cốm/ ngày.

Để tránh tình trạng bé quấy khóc vì ăn không được no do ban đêm sữa của bạn không đủ cung cấp cho bé khiến bé đòi bú nhiều lần thì em nên thay đổi về chế độ ăn cho bé như sau:

Về chế độ ăn nếu bé đã ăn dặm em nên nấu bột của bé đặc thêm một chút. Trong các bữa ăn hàng ngày cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm (bột, béo, đạm, rau).

Tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn của bé vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Tăng bữa ăn hàng ngày, có thể cho bé ăn 5-6 bữa thay vì chỉ ăn 3 bữa, bữa ăn dặm cuối cùng có thể ăn lúc 8h tối trước khi đi ngủ.

Cứ 30ml cháo xay hoặc bột có thể trộn 1 thìa sữa bột trộn lúc cháo hoặc bột đã nguội ấm, ngoài ra cần phải cho bé uống đủ sữa mỗi ngày cả về lượng và chất.

Chúc bé nhà bạn ngủ ngon và mau lớn!

(theo afamily)

Từ khóa tìm kiếm:

• quả bầu ngô

via Suc Khoe | Sức khỏe và Đời sống | suckhoevadoisong.org » Sức khoẻ trẻ em http://suckhoevadoisong.org/giup-be-co-mot-giac-ngu-ngon-va-sau/

Trợ thủ nào cho trẻ thấp bé tăng chiều cao

Phụ huynh nào cũng mong con phát triển khoẻ mạnh và tăng trưởng chiều cao tốt nhất. Ở một số nước phát triển, giải pháp được các bà mẹ ưa chuộng là sử dụng các loại men vi sinh nhằm bổ trợ tích cực cho việc tăng trưởng chiều cao và phát triển của trẻ.

Bổ sung dưỡng chất, vận động hợp lý

Đã từ lâu, câu chuyện chiều cao của con trẻ luôn là đề tài quan tâm của các bậc cha mẹ. Họ băn khoăn và lo lắng trong việc đem đến nguồn dinh dưỡng tối ưu cho con để có thể phát triển toàn diện, đặc biệt là chiều cao.

Nhiều công trình nghiên cứu đã cho thấy việc phát triển chiều cao phụ thuộc vào di truyền 20%, yếu tố dinh dưỡng, rèn luyện thể thao và môi trường chiếm hơn 50%. Theo đó, có ba giai đoạn cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao, đó là thời kỳ bào thai, giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi và thời kỳ dậy thì. Nhiều phụ huynh đã không biết rằng trẻ cần bổ sung dưỡng chất và vận động hợp lý ngay trong giai đoạn 1 – 8 tuổi để tạo nền tảng cho sự tăng trưởng chiều cao của giai đoạn dậy thì, giai đoạn quyết định chiều cao khi trưởng thành của trẻ.



Theo bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, trẻ thấp bé nhỏ con phụ thuộc việc phụ huynh có chăm chút cho con đủ dinh dưỡng trong ngày hay không và khả năng hấp thu tốt các dưỡng chất của trẻ. Trong đó chất đạm có vai trò rất quan trọng trong việc giúp xương phát triển.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng, ngoài dinh dưỡng và di truyền thì giấc ngủ và vận động cũng ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao. Theo đó trẻ cần phải ngủ đủ giấc, giấc ngủ sâu và tốt nhất phụ huynh nên cho trẻ ngủ không muộn hơn 22 giờ. Ngoài ra, phụ huynh cũng nên cho trẻ tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày ở ngoài trời.

Tận dụng giá trị dinh dưỡng của sữa non

Trong những năm trở lại đây, việc bổ sung thành phần sữa non vào chế độ dinh dưỡng của trẻ được các bà mẹ đặc biệt chú ý, sữa non được biết như một thành phần rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tối đa cho việc tăng trưởng chiều cao.

Một số nghiên cứu khoa học do nhóm Giáo sư Hàn Quốc thực hiện đã chứng minh sữa non là một hỗn hợp của những hoạt chất sinh học có chứa các thành tố tăng mật độ, thể trọng và trọng lượng xương, thúc đẩy sự hình thành xương và ngăn chặn sự phá hủy cấu trúc của xương từ đó thúc đẩy quá trình tăng trưởng của trẻ.

Thành phần sữa non chuẩn hoá (CBP) là một trong những dưỡng chất hỗ trợ tối đa việc tăng trưởng chiều cao và sức đề kháng của trẻ. Các thành phần hoạt chất có trong sữa non được xác định cung cấp nhiều dưỡng chất giúp kích thích sự phát triển của đường tiêu hóa nhiều hơn so với những loại sữa thông thường.

Theo khuyến nghị của WHO, các sản phẩm men vi sinh chứa thành phần sữa non chuẩn hóa và có sự kết hợp một cách khoa học của năm loại lợi khuẩn (Probiotics) rất có ích cho trẻ. Sự kết hợp chặt chẽ giữa các chất này trong sản phẩm men vi sinh Lackid giúp các bà mẹ an tâm hơn trong việc chuẩn bị những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển tối ưu về chiều cao của con trong tương lai ngay từ giai đoạn 1 – 8 tuổi.

(theo vnexpress)

via Suc Khoe | Sức khỏe và Đời sống | suckhoevadoisong.org » Sức khoẻ trẻ em http://suckhoevadoisong.org/tro-thu-nao-cho-tre-thap-be-tang-chieu-cao/

Lạm dụng sirô trị ho có thể khiến trẻ em thiệt mạng

Lạm dụng sirô trị ho có thể khiến trẻ em thiệt mạng

Ảnh minh họa. (Nguồn: codeinecoughsyrup.net)

Thuốc giảm đau codeine hoặc các sản phẩm thuốc có chứa codein như sirô chữa ho có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tử vong, đối với trẻ em dưới 12 tuổi.

Đây là cảnh báo của các chuyên gia thuộc Bộ Y tế Canada trong công trình nghiên cứu công bố ngày 6/6.

Bộ Y tế Canada bắt đầu thực hiện các nghiên cứu đánh giá sự an toàn của thuốc giảm đau codein đối với trẻ em dưới 12 tuổi sau cái chết của một số em nhỏ dùng thuốc này hoặc thu nạp codein vào cơ thể qua sữa mẹ.

Kết quả nghiên cứu cho thấy mặc dù cơ thể con người có khả năng chuyển hóa codeine thành morphine giúp làm giảm nhanh chóng các cơn đau, song ở một số trường hợp quá trình chuyển hóa diễn ra quá nhanh, khiến người sử dụng có thể bị sốc và rơi vào các trạng thái buồn ngủ, chóng mặt hoặc khó thở đột ngột. Nếu không được phát hiện và cứu chữa kịp thời, nguy cơ tử vong là rất cao.

Đối với trẻ em trên 12 tuổi, Bộ Y tế Canada cũng cảnh báo nguy cơ suy hô hấp và ngừng thở trong khi ngủ, đặc biệt những em vừa trải qua phẫu thuật cắt amiđan. Bộ trên cho biết sẽ lập tức ban hành quy định dán nhãn “không sử dụng” đối với trẻ em trên các sản phẩm có chứa codein.

Codeine là một trong những chất được dùng chủ yếu trong sản xuất thuốc giảm đau trên thế giới. Trước đó, hồi tháng Hai vừa qua, Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) cũng đưa ra cảnh báo về nguy cơ tử vong ở trẻ em khi sử dụng thuốc giảm đau codeine sau khi cắt amiđan.

Cơ quan trên cũng đã yêu cầu bổ sung thêm nhãn cảnh báo nguy cơ của thuốc codeine đối với trẻ em, đồng thời chống chỉ định sử dụng loại thuốc này để giảm đau cho trẻ em sau khi phẫu thuật viêm amiđan.

Theo Vietnam+

via Suc Khoe | Sức khỏe và Đời sống | suckhoevadoisong.org » Sức khoẻ trẻ em http://suckhoevadoisong.org/lam-dung-siro-tri-ho-co-the-khien-tre-em-thiet-mang/

8 thói quen xấu của phụ nữ

Tình yêu, hôn nhân “chết yểu” đôi khi lại do những chi tiết nhỏ hàng ngày mà chị em phụ nữ không hề để ý:

1. Quá lười

Đi ra ngoài trông bạn lúc nào cũng xinh tươi duyên dáng nhưng khi về đến nhà mới lộ rõ bản chất: Quần áo đắp đống chưa giặt, bát đĩa ngâm trong bồn cả ngày chưa rửa, nhà cửa bừa bộn. Như thế làm sao chồng bạn muốn về nhà?

2. Xem trộm tin nhắn

Điện thoại di động ra đời giúp cho phụ nữ có thêm công cụ để quản lý chồng. Và họ thường nói: “Ngoài xã hội biết bao nhiêu cạm bẫy nếu mình không để phòng thì mất chồng như chơi”. Nhưng bạn có biết như thế là đang xâm phạm đời tư của chồng không? Hãy tế nhị một chút đừng quá lộ liễu tránh làm chồng tự ái.

3. Kiểm soát quá đáng

Bất luận chồng đang ở đâu, làm việc, vui chơi hay đi bàn công việc làm ăn, bạn lúc nào cũng gọi điện thoại hỏi “anh đang ở đâu thế? Anh đang làm gì thế? Mấy giờ anh về?”. Hãy để cho chàng thở, quan tâm không có nghĩa là kiểm soát.

4. Hay hờn dỗi

Khi mới yêu, hờn dỗi để chàng phải dỗ dành có thể là gia vị của tình yêu. Thế nhưng sau khi kết hôn, chỉ vì một lý do “cỏn con” nào đó mà bạn cũng giận dỗi thì sẽ khiến chàng mệt mỏi. Áp lực công việc, gia đình đã khiến chàng đau đầu lắm rồi, bạn nên biết cách thông cảm cho chàng.

5. Vét sạch túi chồng

Mỗi kỳ lĩnh lương về chồng chưa kịp đưa bạn đã hỏi dồn dập, giở ra đếm rồi hả hê cất đi. Bạn hãy tế nhị tập cho chàng thói quen đưa lương cho vợ, không nên than vãn, lục lọi tiền của chồng. Hãy để chàng tự giác với gia đình vì, chàng cũng đâu phải người vô trách nhiệm.

6. Nhất bên trọng nhất bên khinh

Với gia đình bên ngoại, bạn luôn chăm lo chu đáo. Với gia đình bên chồng, bạn lại thờ ơ. Hãy học cách cư xử công bằng với cả bên ngoại và bên nội để duy trì hạnh phúc gia đình.

7. Không chú ý đến hình ảnh bản thân

Sau khi kết hôn, rất nhiều phụ nữ không còn chú ý chăm sóc đến vẻ ngoài của mình, không duy trì vóc dáng thon gọn như thời con gái, không chăm sóc da, cũng chẳng cần chú ý đến áo quần, trang điểm. Đây là sai lầm nghiêm trọng bạn cần tránh nếu muốn giữ chân chồng. Sau khi kết hôn càng phải chú ý chăm sóc bản thân nhiều hơn để thu hút chồng.

8. Ghen tuông mù quáng

Bạn quản lý mọi thứ của chàng, biến chàng thành sở hữu riêng của mình và bất kỳ người phụ nữ nào tiếp cận chàng bạn cũng cho rằng họ đang “có ý đồ xấu”. Hãy tỉnh táo một chút đừng để ghen tuông mù quáng làm hại cuộc sống hôn nhân của mình nhé!

The post 8 thói quen xấu của phụ nữ appeared first on Suc Khoe | Suc Khoe Va Doi Song | Bao Suc Khoe.

8 thói quen xấu của phụ nữ

Cách nhanh nhất làm đàn ông mất hứng

1. Đong đưa quá nhiều

Phái mạnh nhìn chung không muốn gắn bó với một cô gái luôn muốn làm hài lòng tất cả đàn ông. Cứ tỏ ra duyên dáng, nói chuyện nhiệt tình với ánh mắt đong đưa đầy sức hút với mọi anh chàng có mặt trong phòng xem, bạn sẽ sớm mất điểm.

2. Chửi thề

Mọi người vẫn thốt ra vài câu nói tục trong những tình huống bực mình, khó kiềm chế. Ở một chừng mực nào đó, việc này có thể chấp nhận được. Song nhìn chung, đàn ông thấy kém hấp dẫn nhất là những phụ nữ chửi bậy luôn mồm. Trong mắt họ, những cô gái chín chắn, được nuôi dạy tử tế có sức hút hơn, mà chửi thề như cơm bữa thì hẳn nhiên không phải dấu hiệu của sự chín chắn rồi.

3. Thái độ tiêu cực

Động phải việc gì bạn cũng kêu khó, ngại khổ, thái độ trước cuộc sống luôn bi quan, cách nhìn nhận con người, sự việc của bạn luôn tiêu cực. Về cơ bản, bạn không tin ai có thể tốt với mình, bạn chỉ nhìn thấy điểm xấu của tất cả mọi người và thiếu trầm trọng niềm tin vào những điều tốt đẹp. Ai mà muốn suốt đời ở bên một người như bạn chứ?

4. Quá cần đàn ông

Đôi khi chuyện tình yêu cũng giống như công việc. Nếu bạn cảm thấy rằng anh ấy phải là của bạn, thì chưa chắc anh ấy đã muốn như thế, vào thời điểm đó. Đàn ông thích người khác ham muốn mình, chứ không phải cần mình.

5. Ở bẩn

Nhìn chung, bất kể nam hay nữ, muốn thu hút được người khác, trước hết bản thân phải chỉn chu, sạch sẽ. Phụ nữ được mệnh danh là phái đẹp lại càng nên chăm sóc mình tốt hơn, để mái tóc luôn mượt mà óng ả, cơ thể luôn toát ra một mùi thơm dễ chịu, làn da sạch sẽ, mịn màng…

Hãy tắm gội hàng ngày, rửa mặt để loại bỏ chất nhờn, cạo lông chân… bất cứ gì bạn cho rằng mình cần, hãy làm. Đàn ông muốn được biết bạn có dành thời gian để chăm sóc bản thân.

6. Khó với

Có lòng đề cao bản thân là tốt. Phụ nữ nên ý thức được giá trị của chính mình, hiểu rõ rằng mình xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp. Nhưng đừng quá đà tới mức trở nên cao ngạo. Nếu bạn thích một người, hãy tìm cách cho anh ấy biết, ít ra là có tín hiệu đèn xanh. Bởi đàn ông dễ nản lắm, nếu phải đổ quá nhiều mồ hôi để theo đuổi một cô gái, họ sẽ sớm quyết định rằng, tốt nhất không nên cố nữa.

7. Trang điểm quá đậm

Những cô gái với khuôn mặt trang điểm như vẽ chưa bao giờ là đẹp trong mắt đàn ông. Họ sẽ nghĩ đó là vỏ bọc giả, càng trang điểm đậm càng chứng tỏ bạn đang che giấu một khiếm khuyết nào đó. Hãy xuất hiện với khuôn mặt đẹp tự nhiên, có trang điểm mà như không, thế mới là đỉnh cao của làm đẹp.

8. Không cười

Ít người được yêu quý vì vẻ mặt “lạnh như tiền” lắm, bởi thế, hãy cười nhiều hơn. Nụ cười không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn, mà còn khiến các mối quan hệ của bạn dễ dàng hơn, giúp bạn giành được thiện cảm của mọi người. Đàn ông thích ở bên người phụ nữ vui vẻ, hạnh phúc, và nụ cười là cách dễ nhất để truyền tải điều đó.

The post Cách nhanh nhất làm đàn ông mất hứng appeared first on Suc Khoe | Suc Khoe Va Doi Song | Bao Suc Khoe.

Cách nhanh nhất làm đàn ông mất hứng